เมื่อคืนยังดี ๆ วันนี้หันคอไม่ได้! 😵💫
- ChatchaiChineseMedical
- 3 วันที่ผ่านมา
- ยาว 1 นาที
คอตกหมอนอาจเกิดจากท่านอนผิดทำให้กล้ามเนื้อคอและบ่าเกร็ง
⚠️ อาการที่พบบ่อย
• ปวดคอหลังตื่นนอน
• คอแข็ง หันลำบาก
• ปวดร้าวไปบ่าและไหล่
✅ ดูแลเบื้องต้น
🧊 24 ชม.แรก ประคบเย็น
🔥 หลัง 24 ชม. ประคบอุ่น
🤸♂️ ยืดเหยียดคอเบา ๆ
🌿 แพทย์แผนจีนช่วยได้
• ฝังเข็ม ช่วยกระตุ้นเส้นลมปราณ ขับความเย็นที่อุดกั้นบริเวณต้นคอ และลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว นิยมฝังทั้งบริเวณคอและ "จุดตกหมอน" (จุดลั่วเจิ่น) ที่บริเวณหลังมือ
• นวดทุยหนา เป็นการนวดกดจุดเพื่อคลายกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลม
• ครอบแก้ว ช่วยดึงลมและเลือดคั่งเสียที่อุดตันบริเวณกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและต้นคอออก ส่งผลให้อาการตึงลดลงอย่างเห็นได้ชัด
คลายกล้ามเนื้อ ลดปวด ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
ปรึกษาสอบถามข้อมูล คลินิกแพทย์จีนฉัตรชัย โทร.095-134-6842
หรือทักแชทเลย💬
ความคิดเห็น